えごま油で美肌を手に入れよう!美肌になる使い方を2つ紹介^^

公開日: : 最終更新日:2016/01/30 気になること , ,

LINEで送る
Pocket
Bookmark this on Yahoo Bookmark
Bookmark this on Google Bookmarks


えごま油がちょ~すごい!!!身体の中からも外からも美肌にアプローチしてくれるんです^^

えごま油はαリノレン酸が約60%と豊富です。亜麻仁油が健康に良いって脚光を浴びましたが、それと比べても見劣りしません^^

それに、ちょと前に流行ったオリーブオイルと比べると、この必須脂肪酸の含有量は約100倍と言われています。

そのオメガ3脂肪酸は細胞を活性化させるので「若返りの魔法薬」とも言われているんですよ。

でも、困ったことに必須脂肪酸は体内で作れないし熱に弱いから、認知症や脳梗塞、心筋梗塞などを予防したいとか、美容効果(シワやたるみの予防)を得たいなら一番は生で大さじ1杯飲むことです。

実際にお医者さんも飲んでる人がいるってテレビで言ってました^^

Sponsored Link

気になる値段ですが、色々調べてみると同じくαリノレン酸が豊富な亜麻仁油に比べると、えごま油の方が安いようです。

ものによっては、αリノレン酸が30%くらいしか入ってないなんてニュースでやってましたが、そのうち成分表示されるようになるんじゃないかな・・・たぶんですけど^^;

ちなみに、問題があったのは20本調べて1本だったそうなので、あまりにも安い値段につられない限り、それほど心配することもないと思います^^

話はそれましたが、えごま油で美肌を手に入れる方法を紹介してみます♪

えごま油を使いクレンジングしてみよう^^

021
まず、ひとつめは洗顔です。毛穴の汚れや脂質は、なかなか落ちないと思いません?実際にそのとおりだそうです^^;

だから、洗顔剤や石鹸などには合成界面活性剤が入ってるものがあるんです。でもこれって、油を落とす力はありますが、その一方で肌に強い刺激を与えます。

美肌を保つには、皮脂を全て取り除いてしまっては逆効果なんです。ましてや強い刺激なんてナンセンスです。

汚れや必要のない皮脂だけを洗い流すのがポイントで、このバランスが大事だそうです^^

  • 皮脂を落とし過ぎると感想肌になる。
  • 皮脂が残り過ぎるとニキビや吹き出物になりやすい。

そこで、おすすめするのがえごま油をクレンジングに使う方法です。手に少しとって馴染ませ顔をマッサージする感覚で塗るだけです。

マッサージをした後に、袋に入れてレンジでチンした蒸しタオルで優しくふき取るのもポイントです。そうすれば、ベタつきもなくしっとりした肌になるし、温めることで血行も良くなります。

少し前にオリーブオイルクレンジングが流行りましたが、変わりにえごま油を使う方法です。オリーブオイルも皮脂や汚れを落とし乾燥などから肌を守ったり、肌にハリやツヤを与えてくれるんですが・・・、

オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、ニキビの元になるアクネ菌の餌になってしまうんです。なので、えごま油の方がおすすめだと思います。

Sponsored Link

えごま油クレンジング

  1. 手にえごま油を取り馴染ませる。
  2. その手で顔をマッサージする。
  3. 最後に蒸しタオルで拭き取る。

えごま油を配合してオリジナルクリームを作ろう♪


次に、もうひとつ、えごま油配合クリームの作り方です。

ドゥラメール(DELAMER)って知ってます?美容に敏感な人は知ってるかもしれませんが、とても高額な超高級化粧品です。

ここのボディクリームはセレブに人気ですが、買うと数万円もしてしまうと~ってもお高いクリームです。とても私には買えません^^;

実は、このドゥラメールのクリームとニベア(青缶)の成分はとても似ているんです!このニベアを使いオリジナルのクリームを作っちゃおうという提案です!用意するのは、

  • ニベア(※青缶)
  • えごま油
  • オリーブオイル
  • アロマオイル(精油)

これを混ぜちゃうんです。作る量やそれぞれの配分はお好みでOK!でもメインはニベアです^^

肌に塗るクリームにオリーブオイルを使うのは、肌の主成分のオレイン酸がとても豊富で馴染みやすいからです。

ちなみに、肌のオレイン酸は約40%でオリーブオイルは約75%です。オイルの中でもトップクラスの含有量で浸透しやすい!

肌に塗ると肌を覆ってくれるし、保湿力も高いです。また、強い抗酸化力が肌の老化防止にも効果的です。これに、同じく肌のシワやたるみを予防してくれるαリノレン酸が豊富なえごま油を混ぜちゃいます。

アロマは香り付けだけど種類が豊富でアレルギーを抑えてくれる精油もあるので好みで選ぶのがポイントになります。

最初は、携帯用の容器に作ってみて肌に合うようなら大きい容器で作るのがおすすめです。

注意するのは、お風呂上りに使うこと!ニベアが入っているのでお出かけ前に使うと日焼けしやすくなります。

昼間も使いたいなら、ニベアの変わりにシアバターを使いオリジナルクリームを作りましょう。また、ニキビがあるなら顔に使うのは控えましょうね。理由は洗顔で紹介したとおりです^^

それと、保存するときは冷蔵庫に入れて置くのも忘れないように!

最後に       

045
いかがでしたか?えごま油ってすごいと思いません?

庶民の私にはドゥラメールとか高級化粧品は使えないけど、それでも、やっぱりいつまでもキレイな肌で居たいと思うのは皆さんと一緒です^^

ニベアやえごま油、オリーブオイルを使い分けて低コストで美肌を手に入れちゃいましょう。

料理に使ってもいいし、顔を洗ってもいいしホント魔法の油ですよね。

料理に使うときは、くれぐれも加熱しないように!酸化しちゃうと毒になりかねませんからね^^;

オリーブオイルも美容にとても良いオイルなので、合わせて使ってみましょう。

加熱に強いし、若返りのビタミンと言われるビタミンEや抗酸化作用があるポリフェノールも含んでいますからね。

Sponsored Link

LINEで送る
Pocket
Bookmark this on Yahoo Bookmark
Bookmark this on Google Bookmarks

関連記事

さんまの焼き方はみりん使ってフライパン?グリル?NHKで紹介

さんまが美味しい季節になりました!さんまの塩焼きは、しちりんで焼いたのが最高ですね^^ 旬のさ

記事を読む

ココナッツオイルは危険?エキストラヴァージンなら安全?真相は?

話題のココナッツオイル!なぜか危険という声もチラホラ聞こえます。 流行ったのは数年前ですが

記事を読む

一人暮らしのインテリア~1Kだって女も男も満足の個性派家具で~

大学進学や就職で一人暮らしを予定している人は、そろそろ準備に取り掛かりたい時期です。 よく芸人

記事を読む

耳垂れの薬ならこれ!サイクロン軟膏は赤ちゃんや子供も使える^^

耳掃除したらジュクジュクしててめん棒が臭い!耳垢が湿ってるというより流れ出るような違和感がある。しか

記事を読む

氷温熟成~肉も魚も家庭で美味しくする自家製氷温熟成の方法~

いま流行りの氷温熟成って知ってます?最近は、肉や魚、味噌やコーヒーまで氷温熟成された商品が作られてい

記事を読む

スレンダートーン[ショップジャパン]効果!口コミは?使った感想を暴露!

スレンダートーン!よくテレビショッピングやCMで見る腹筋ベルトです。 通販大手のショップジ

記事を読む

目薬~市販でおすすめは防腐剤や血管収縮剤が無添加の第3類医薬品~

最近、目が疲れて真っ赤!花粉症かな?目薬が手放せない!でも、その目薬大丈夫ですか? 花粉もです

記事を読む

足のしびれを治す即効性のある簡単な方法~正座の足のしびれ対策~

足のしびれって厄介だと思いません?坐骨神経痛とかの病気から来るしびれじゃなくて長時間の正座からくるし

記事を読む

顔ダニに石鹸[市販]は効果ある?顔ダニはサジー石鹸で対策しよう!

顔ダニ?ニキビダニとも言いますね。この顔ダニに効果がある市販の石鹸があるんです^^ 顔ダニは人

記事を読む

口内フローラの増やし方は簡単!ウイルスや雑菌を防ぎ口臭も改善!

口腔内の細菌の集まりが口内フローラです!口内の細菌は病原菌やウイルスの侵入を防ぐ最初の砦です。

記事を読む

Comment

  1. 佐久間 より:

    北海道で栽培されている美肌果実をご存知ですか。シーベリー(シーバックソーン)と言って多くのビタミンとパルミトレイン酸を含む果実です。果実オイルはヨーロッパのオーガニック化粧品に多く使われいます。
    フレッシュ果実のスムージーがアトピーに良いようです。

  2. らんちゃん より:

    コメントありがとうございます^^
    シーベリーってサジーのことですよね。顔ダニ用石鹸の材料にもなってたり、成分が注目されてると思います。このサイトでも顔ダニ石鹸の記事で紹介させていただきました^^

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

おからパウダーの効果♪摂取量は?ご飯と炊く?便秘やダイエットに♪

おから食べてます?袋詰めにされたのをスーパーで見かけると思いますが

目薬~市販でおすすめは防腐剤や血管収縮剤が無添加の第3類医薬品~

最近、目が疲れて真っ赤!花粉症かな?目薬が手放せない!でも、その目薬大

突き指の治し方!引っ張るは迷信!親指、人差し指も小指も処置は同じ^^

あっ!やった!激痛と同時に一瞬にして頭をよぎるのが突き指...突き

プルーンの効果が凄い!1日何粒が目安?鉄分が貧血に!目にも^^

プルーンの健康効果が凄いの知ってます? ドライフルーツにして

ココナッツオイルは危険?エキストラヴァージンなら安全?真相は?

話題のココナッツオイル!なぜか危険という声もチラホラ聞こえます。

→もっと見る

  • 健美の極み
PAGE TOP ↑