酵素サプリの効果~酵素のダイエット効果が出る人出ない人の理由~

公開日: : 最終更新日:2016/12/21 気になること , ,

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酵素サプリを飲んでるけど効果が出ない!飲むだけでダイエット効果があるって聞いたのに・・・

最近、ネットで“酵素サプリ”で検索するとこんな声で溢れています。

酵素サプリを飲んでる人って結構いるんですよね?アラフォーの私の周りでもチラホラいます。

たぶん・・・そういうお年頃だからでしょう^^;

私も飲んでいますが、便秘解消とお肌のためにです。でも、結果的に痩せましたけどね♪

同じ酵素サプリで私は痩せたけど、なぜ痩せない人がこんなに多いのだろう?

疑問に思ったので、酵素の効果酵素で痩せる人と痩せない人の理由を調べてみました!

酵素の効果を正しく理解してみよう!酵素ってなに?

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簡単に言うと、体内で栄養の吸収や消化をしてくれるのが酵素です。

栄養をエネルギーに変えたりと重要な働きのある酵素は、ないと生きていけないものなんです。

そして、酵素の役割には2つあり、ひとつが消化酵素の

  • でんぷんをブドウ糖に分解する働き・・・アミラーゼ
  • たんぱく質をアミノ酸に分解する働き・・プロテアーゼ
  • 脂肪を脂肪酸に分解する働き・・・・・・リパーゼ

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そして、もうひとつが代謝酵素の

  • 体内の細胞に栄養を運びエネルギーにする働き・・・新陳代謝
  • 体内にある毒素を尿や汗にして排出させる働き・・・デトックス
  • 体内で細菌やウイルスと闘い病気から守る働き・・・免疫力

見て分かるようにどれも重要な働きです。そうです!酵素は人の身体に必要不可欠なんです!

ダイエットが目的なら・・・選ぶのは生酵素!

ダイエット
では、ダイエットのために酵素を飲んでる人が痩せない理由について触れてみます。

そもそも酵素を選ぶときは生きた酵素じゃなくちゃ効果は期待できません。これが大事なんです!

酵素を多く含む食べ物に

  • キウイ・・・・・・たんぱく質を分解するアクチニジン
  • パイナップル・・・たんぱく質を分解するブロメライン
  • バナナ・・・・・・でんぷんを分解するアミラーゼ

があります。他にも、大根やにんじん、アボカドなどもそうですが、全て“生”です。だから酵素を摂るなら生食が基本です!

酵素は、約50度で死滅すると言われています。しかし一般的に売られてるサプリの多くには・・・

加熱処理しているサプリがあります!ピンときたと思いますが、加熱=死滅となり酵素は生きていないのです。

では、ドリンク状のものなら大丈夫なのか?・・・これもダメです!

ドリンク状のものも、高温殺菌してから販売されています。法律でそうなっているのです^^;

効果が出ない人は、キャンペーンや激安の文字に誘われ製法などを良く見ないで選ぶから痩せられないんだと思います^^;

値段で選ぶと大事な部分を見落としがちですからね。

生の酵素サプリにはどんなものがあるの?おすすめは?

では、生酵素のサプリについて触れてみます。私が実際に飲んでるものとそれ以外の生酵素サプリをいくつか取り上げてみます。

私が飲んでるのは、一番最後に紹介しますね^^

まずは、オーエム・エックス社の生酵素サプリメントOM-Xです。生酵素のペーストタイプのものでカプセルに入って売られています。

生酵素サプリメントOM-X500×375
お試し  21粒   980円
単品購入 90粒 9,150円
定期購入 90粒 8,020円
※価格は税込みで1回分は3粒です。

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次が、モイスト社の丸ごと熟成生酵素スーパーフルーツプラスです。これもカプセルタイプ。スーパーフードのカムカムなどがブレンドされてるのが特徴です。

熟成生酵素523×355

お試し  60粒   500円
単品購入 60粒 4,552円
定期購入 60粒 3,960円
※価格は税込みで1回分は3粒です。

で、私が愛用しているのが健康食育研究所社の「りたん」です。こちらは顆粒タイプです。脂肪の吸収を抑えるデキストリンや乳酸菌を含んでいるのが特徴です。

りたん480×360
お試し  15包 1,800円
単品購入 30包 4,320円
定期購入 30包 初回980円
定期購入 2回目~3,800円
※価格は税込みで1回分は1包です。

これらが代表的な生酵素サプリメントだと思います。うえの2つは楽天などで人気のサプリですが、他にもたくさんあります。あくまでも私の独断と偏見で選びました^^;

ひと月試すならこれ⇒ダイエットに最適な天然酵素「りたん」!

健康食育研究所のりたん酵素がおすすめな理由!

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りたんのサプリは実際に飲んでますが、味は保障します。まじめに美味しいです。これ大事です!

生酵素サプリの多くがカプセルなのに対し「りたん」は粉末です。そのままでも美味しいけどジュースに混ぜるといろんな味が試せるのもポイントです。

一番のお気に入りは、なんとお酒に混ぜて飲んでもいいところです。

これって働き世代のアラフォーには重要なポイントです。1日の疲れを癒すお酒にもOKなのはうれしいですよね。

  • ビールジンジャーエール「りたん」
  • 焼酎水割りレモン「りたん」・・・などなど

アレンジはいろいろありますからぜひ試してみてください。

酵素の効果は?ダイエットだけじゃない!身体にも・・・

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では、私がおすすめのりたんも紹介しましので酵素の働きについて少し触れてみたいともいます。

  • 酵素による代謝アップで痩せやすい体質づくり
  • 免疫力の向上でがんの予防や病気しにくい身体作り
  • 免疫力の向上でアレルギーやアトピーの改善
  • 肌の代謝アップで日焼けによるシミやそばかす対策

他にも、便秘改善や生活習慣病の予防にも酵素は良い働きをしてくれるそうです。

最後に          

篠原涼子さんの酵素ダイエットが話題になりましたが、あの美しさも酵素のおかげかもしれませんね^^

篠原さんは生の果物に砂糖を入れて発酵させた方法で取り入れてるみたいですが、これはたくさん砂糖を使うので真似しても痩せなかった人も多かったみたいです。

が、痩せなかったのは、やり方がまずかったらしく酵素を摂れば食事制限しなくても痩せるのは間違いってことで

篠原良子さんの酵素ダイエットは置き換えダイエットなので、食事の変わりに酵素ドリンクを飲んでいたようです^^;

3食のうち何食かを酵素ドリンクだけにすると効果があるのかも・・・

ということで、アラフォーになったら、健康で美しくいるために酵素を上手に摂り入れましょう^^

たぶん雑誌で見たり聞いたことがあるかもしれませんが3種の特許成分が、た~~~っぷり配合されてる、もちろん酵素もだけどそんなサプリがあるの知ってます?89種類の酵素で体の中からアピールするのが・・・

↓↓こちらからどうぞ↓↓
カロリナ酵素プラス 定期コース

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  1. […] なぜ生酵素なのかは、こちらの記事を参考にしてください。酵素ダイエットの効果が出る人出ない人!? […]

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