「 野菜 」 一覧

ネギの栄養や効能は?インフルエンザやガン、肺炎に効果ある栄養はこれ!

昔からネギは免疫力UPの食材として有名ですよね^^ 私の親は風邪引いて喉痛いならネギを首に巻いとけ!なんて言われていたみたいです。(実際に巻いたかは聞いてませんが^^;) 迷信なのかど

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アーティチョークの栄養と効能効果~花は観賞!実は薬!糖尿病予防に~

アーティチョークはアメリカやヨーロッパでは普通に食べられている野菜なの知ってます?ファイバーフードとかスーパーフードとしても有名な植物です。 このアーティチョークはキク科チョウセンアザミ属の

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ビーツ[赤野菜]の栄養と効能~食べ方はサラダが手軽!飲む輸血?~

ロシア料理で有名なボルシチ!世界三大スープのひとつです!美味しいですよね^^ そのボルシチに欠かせない食材がビーツという赤い大根?カブ?のような野菜です。サトウダイコンの変種で地中海地方が原

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ウィートグラスの栄養と効果~デトックス効果でダイエット&美肌を~

セレブやモデルの間でちょ~流行ってるウィートグラス!!! ウィートグラスが流行ってる理由は、何と言っても地球上でトップクラスのデトックス効果にあります。 デトックスは簡単に言うと毒だし

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ウィートグラス栽培方法~種から簡単に育つ!ポイントは温度管理~

地球上の植物でトップクラスのデトックス効果があるウィートグラス! ミランダ・カーさんや長谷川潤さんなど多くのモデルがスムージーにしたり、そのまま食べたりしてる健康食材です。アメリカでは、完全

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キャベツと白菜の栄養価は?効能や効果をみるとどっちも美容に最適^^

白菜やキャベツなどの葉物野菜が安くなってきました^^ ちょっと前まで高騰してて買うのを躊躇してたので主婦にとってはうれしいですよね。 この時期、白菜もキャベツも体が温まる鍋に最適の野菜

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ウィートグラスの効能~ウィートグラスパウダー?それとも栽培?~

ウィートグラスって知ってますか?小麦草の種子から発芽した若芽のことです。今流行ってる青汁の原料にも使われてる野菜と言えばピンとくると思います^^ 地上で最もデトックス効果がある野菜と言われ、しか

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豆苗の栄養と効能や効果が凄い~豆苗のサラダは安くて栄養満点!~

豆苗はホントに凄い!何が凄いかというと・・・ 栄養 効能・効果 コストパフォーマンス これ全てを兼ね備えているところです^^ 最近、野菜がやけに高いと感じます。雨不足なのか台風のせい

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中国産にんにく~農薬と土壌汚染で中国産農産物が危険~

中国産のにんにくはかなり安いです。スーパーで中国産と青森産が並んで売られていますが、日本産の価格は中国産に比べ倍どころか3倍以上! 比較すると歴然の差です。日本のにんにくの約8割は青森県ですが、

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化粧品を使わず美肌になる!スムージーおすすめ野菜と果物&ミキサー

化粧品を使わず美肌を手に入れたいなら食生活を見直すのが一番です! だって自分に合う化粧品にたどり着くまでには相当な金額がかかるし、果たしてその化粧品が自分に合ってるかのさえ分かりません。

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ピーマンの栄養は種にある!ピーマンの種は栄養の宝庫~効能は?~

ピーマンの種は栄養豊富なので丸ごと料理しよう!種と白いワタもです! ピーマンって子供が嫌いな食べ物で昔からトップ3に入る野菜だと思います。 そんな私も子供のころ苦手でした。あの独特の苦みが

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MCTオイルは危険?効果にダイエット?使うと危険な人もいます!

数あるオイルがあるけどMCTオイルって知ってます?中鎖脂肪酸100

リンゴンベリー[コケモモ,サンタベリー]の効能!女性のための果実♪

リンゴンベリー!これ若返りの果実と言われてるの知ってます^^

ネギの栄養や効能は?インフルエンザやガン、肺炎に効果ある栄養はこれ!

昔からネギは免疫力UPの食材として有名ですよね^^ 私の親は

口内フローラの増やし方は簡単!ウイルスや雑菌を防ぎ口臭も改善!

口腔内の細菌の集まりが口内フローラです!口内の細菌は病原菌やウイル

冷やご飯ダイエット~レジスタントスターチは痩せるデンプン?~

冷やご飯を食べると痩せる?いやいや太りにくいと言った方がいいかもし

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