「 生活習慣病 」 一覧

プルーンの効果が凄い!1日何粒が目安?鉄分が貧血に!目にも^^

プルーンの健康効果が凄いの知ってます? ドライフルーツにして食べるプラムをプルーンっていったり、生のままだとプラムで加工したものがプルーンだと言う説もありますが、後者の方が有力だそうです^^

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MCTオイルは危険?効果にダイエット?使うと危険な人もいます!

数あるオイルがあるけどMCTオイルって知ってます?中鎖脂肪酸100%のオイルのことです。ダイエット効果があると話題になってますね^^ 中鎖脂肪酸は英語でMedium(ミディアム)Chain(

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簡単に拒食症になる方法!1ヶ月で5キロ痩せる食事法!プチ拒食!

何回、ダイエットに挑んでも「痩せられない」そんな人の頭をよぎるのが拒食です。これはダイエットと言うより病気で痩せちゃうことですが、それでも痩せるなら拒食症になってみたい!なんて人いますよね^^;

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納豆の賞味期限は何日?3日?1週間?意外に平気!夜納豆が効果的

今更だけど、納豆の賞味期限と期限が過ぎた後の栄養が気になります^^; 私は納豆が好きでよく食べるんですが、賞味期限が過ぎちゃうことって在りがちじゃないですか? 納豆が体にいいと聞いて、

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あずき茶の効能効果と作り方 カロリーゼロの手軽な健康茶はママにも

あずき茶って知ってます? ズバリ!その名のとおり、“あずき”を炒ってお茶にしたもの! ポルフェノールが豊富でノンカフェイン!食物繊維も豊富で鉄分やカリウム、亜鉛にマグネシウムなどのミネ

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フラックスシードの食べ方!栄養や効能は?亜麻仁油の原料は粉で♪

フラックスシード!健康や美容に敏感な人は知ってると思いますが、オメガ3脂肪酸で脚光を浴びた亜麻仁油の原料です^^ 最近、色んなところでオメガ3脂肪酸を聞きますよね。認知症に良いだとか、アンチ

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麻の実ナッツの効果がすごい!ヘンプシードの効果は女性に最高!

ヘンプオイルの効果がすごいと聞いてたので買い物に行って見つけた麻の実ナッツを買ってみました♪ これオイルより使い勝手がいいかもしれません^^ しかも栄養もオイルに負けず劣らずのスーパー

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かにみその栄養~かには栄養豊富!アスタキサンチンに注目~

ふと思ったんですが、これから旬のカニ“カニってどんな栄養が含まれててどんな健康効果があるんだろ?”すごく気になります。 我が家は、みんなカニ好きです。身はもちろんですが、カニ味噌もみんな大好きで

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レッドマカの効能は女性にうれしい!マカパウダーは美人の粉^^

最近、気になるものにマカがあります。しかもパウダー状になったレッドマカパウダー! マカと聞くと、何だか・・・男性用のイメージが強いのですが、レッドマカパウダーとして売られてるものは女性に人気なん

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りたんプレミアムオイルの効果とレビュー!効果を実感^^

すっごいの見つけました!!!りたんプレミアムオイル! これ聞いたことあります?オメガ3脂肪酸だけの美容に良いオイルです。 サプリなのか?オイルなのか?微妙なところですが^^; とりあ

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酵素サプリの効果~酵素のダイエット効果が出る人出ない人の理由~

酵素サプリを飲んでるけど効果が出ない!飲むだけでダイエット効果があるって聞いたのに・・・ 最近、ネットで“酵素サプリ”で検索するとこんな声で溢れています。 酵素サプリを飲んでる人って結構い

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サチャインチオイルの効能!オメガ3脂肪酸をアマニ油と比較

サチャインチオイルって聞いたことあります?インカインチオイル、グリーンナッツオイルと聞けばピンときますか? サチャインチオイルは、とても健康に良い植物油のことですが、まだ、それほど有名じゃありま

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アーモンドとくるみの栄養や効果!女性におすすめ~値段もほほ同じ~

アーモンドとくるみの栄養や効果が気になったので調べてみました♪女性におすすめです! 最近、ワインのお供にチーズやナッツを食べています。と言うより、ナッツにハマっています^^ なぜ、ナッツを

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夜のジョギング効果!毎日のジョギングでダイエットと生活習慣病予防

そろそろ、またジョギングでもしようかな~・・・と思う今日この頃です^^; 私は数年前まで、夜、毎日のようにジョギングしていました。 最初のきっかけは、子供の運動会で格好良く走る姿を見せたい

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コストコのオートミールの値段とカロリーは?最高の主食です!

オートミールは、そのまま食べられます。ただし、食感を楽しみたいならの話です。 コストコで売ってるオートミールのカロリーは100gで約380kcalです。これはどれも同じです。コストコで扱ってるの

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ハチミツのカロリーと糖尿病~糖尿病予防にハチミツ!ダイエットも~

ハチミツのカロリーは低いので糖尿病の人や糖尿病を予防したい人におすすめの甘味料です! ハチミツには、ビタミンやミネラル、アミノ酸やポリフェノールなど栄養成分が豊富に含まれています。 糖尿病

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プルーンの効果が凄い!1日何粒が目安?鉄分が貧血に!目にも^^

プルーンの健康効果が凄いの知ってます? ドライフルーツにして

ココナッツオイルは危険?エキストラヴァージンなら安全?真相は?

話題のココナッツオイル!なぜか危険という声もチラホラ聞こえます。

サボンボディスクラブの使い方!香りも人気♪自家製スクラブも紹介^^

世界中で愛されてる?サボンのボディスクラブ!迷いに迷って買っちゃい

MCTオイルは危険?効果にダイエット?使うと危険な人もいます!

数あるオイルがあるけどMCTオイルって知ってます?中鎖脂肪酸100

リンゴンベリー[コケモモ,サンタベリー]の効能!女性のための果実♪

リンゴンベリー!これ若返りの果実と言われてるの知ってます^^

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