「 スーパーフード 」 一覧

太らないお菓子は手作り!ブリスボール作り方[超簡単で美味しい^^]

太りたくない!痩せたい!そう思いダイエットに励みますよね?そして、少しでも痩せることができたら体重や体型を維持したいと願ったりもしますよね^^ でも、甘いものが好きなら普段でもダイエット中でもお

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アーティチョークの栄養と効能効果~花は観賞!実は薬!糖尿病予防に~

アーティチョークはアメリカやヨーロッパでは普通に食べられている野菜なの知ってます?ファイバーフードとかスーパーフードとしても有名な植物です。 このアーティチョークはキク科チョウセンアザミ属の

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フリーカ(フリーケ)の栄養と効能~モデル注目のスーパーフード~

フリーカって知ってます?今、ニューヨークで注目を浴びてるスーパーフードなんですって^^ 最近、よくテレビで見るスーパーフードは、モデルやセレブの間で流行ってたり、これから流行りそうなものが取

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カニワの栄養と効能~キヌアやアマランサスと比べてみました~

またまた発見しました!カニワというスーパーフード!!! キヌアの次にアマランサスが流行ると言われてますが、新たにもうひとつ見つけました。まだマイナーなのであまり知られてない穀物だと思います^

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ワイルドライスとは何?食べ方は?効能や栄養が意外に凄い!?

ワイルドライスってお米?字からイメージすると野性のお米となりますが・・・違います^^; 正体はアメリカインディアンが昔から食べてきたマコモダケの種子です。アメリカ食材?そう思いがちですが、マ

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おからパウダーの効果♪摂取量は?ご飯と炊く?便秘やダイエットに♪

おから食べてます?袋詰めにされたのをスーパーで見かけると思いますが

目薬~市販でおすすめは防腐剤や血管収縮剤が無添加の第3類医薬品~

最近、目が疲れて真っ赤!花粉症かな?目薬が手放せない!でも、その目薬大

突き指の治し方!引っ張るは迷信!親指、人差し指も小指も処置は同じ^^

あっ!やった!激痛と同時に一瞬にして頭をよぎるのが突き指...突き

プルーンの効果が凄い!1日何粒が目安?鉄分が貧血に!目にも^^

プルーンの健康効果が凄いの知ってます? ドライフルーツにして

ココナッツオイルは危険?エキストラヴァージンなら安全?真相は?

話題のココナッツオイル!なぜか危険という声もチラホラ聞こえます。

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