プルーンの効果が凄い!1日何粒が目安?鉄分が貧血に!目にも^^

プルーンの健康効果が凄いの知ってます? ドライフルーツにして食べるプラムをプルーンっていったり、生のままだとプラムで加工したものがプルーンだと言う説もありますが、後者の方が有力だそうです^^

続きを見る

ココナッツオイルは危険?エキストラヴァージンなら安全?真相は?

話題のココナッツオイル!なぜか危険という声もチラホラ聞こえます。 流行ったのは数年前ですが、まだまだブームは続いてるみたいでカルディやコストコなどの輸入食材店は勿論ですが、スーパーでもコーナ

続きを見る

サボンボディスクラブの使い方!香りも人気♪自家製スクラブも紹介^^

世界中で愛されてる?サボンのボディスクラブ!迷いに迷って買っちゃいました^^ ショップに行くとホント色々な香りのもがあって種類の多さにビックリしますが、私が買ったのは、店員さん一押しのDea

続きを見る

MCTオイルは危険?効果にダイエット?使うと危険な人もいます!

数あるオイルがあるけどMCTオイルって知ってます?中鎖脂肪酸100%のオイルのことです。ダイエット効果があると話題になってますね^^ 中鎖脂肪酸は英語でMedium(ミディアム)Chain(

続きを見る

リンゴンベリー[コケモモ,サンタベリー]の効能!女性のための果実♪

リンゴンベリー!これ若返りの果実と言われてるの知ってます^^ フィンランドではプオルッカ、日本だとコケモモと言えば分かるかもしれません。(厳密には同じじゃないと思うけど)花言葉は「くじけない

続きを見る

ネギの栄養や効能は?インフルエンザやガン、肺炎に効果ある栄養はこれ!

昔からネギは免疫力UPの食材として有名ですよね^^ 私の親は風邪引いて喉痛いならネギを首に巻いとけ!なんて言われていたみたいです。(実際に巻いたかは聞いてませんが^^;) 迷信なのかど

続きを見る

口内フローラの増やし方は簡単!ウイルスや雑菌を防ぎ口臭も改善!

口腔内の細菌の集まりが口内フローラです!口内の細菌は病原菌やウイルスの侵入を防ぐ最初の砦です。 腸内フローラと同じように善玉菌、悪玉菌、日和見菌があって健康を維持するために大切な働きをしてい

続きを見る

冷やご飯ダイエット~レジスタントスターチは痩せるデンプン?~

冷やご飯を食べると痩せる?いやいや太りにくいと言った方がいいかもしれません。 でも食べ方次第では痩せる可能性を秘めているんです。その理由が、どんなダイエットより続けることが簡単だからです。

続きを見る

太らないお菓子は手作り!ブリスボール作り方[超簡単で美味しい^^]

太りたくない!痩せたい!そう思いダイエットに励みますよね?そして、少しでも痩せることができたら体重や体型を維持したいと願ったりもしますよね^^ でも、甘いものが好きなら普段でもダイエット中でもお

続きを見る

イナビルの効果は?持続時間はいつまで?予防にもおすすめ!

毎年、インフルエンザは多かれ少なかれ猛威を振るいます。正直、インフルエンザが流行りだす時期になると凹みますよね? 今年のインフルエンザは何型なの?良く効くフレーズです^^; 小さいお子さん

続きを見る

簡単に拒食症になる方法!1ヶ月で5キロ痩せる食事法!プチ拒食!

何回、ダイエットに挑んでも「痩せられない」そんな人の頭をよぎるのが拒食です。これはダイエットと言うより病気で痩せちゃうことですが、それでも痩せるなら拒食症になってみたい!なんて人いますよね^^;

続きを見る

ボタニックウォーター種類と効能?セレブに人気の飲む美容液^^

ボタニックウォーター聞いたことあります?アメリカでは飲むコスメとして今注目の水です。それが最近日本でも発売されました^^ アメリカで注目され始めたのは、欧米では普通に食べられているスーパーフ

続きを見る

胃痛!?みぞおちキリキリする!治し方は?即効性あった市販薬を紹介

胃の痛みがハンパない!マジでヤバイ!たぶんストレス性の胃炎だと思うけど痛くなるタイミングが自分じゃ分からないから厄介ですよね^^;? 私の場合、年に数回だけど今だに突如襲われます。激しい胃痛

続きを見る

シミシワ化粧品はビタミンEオイルの効果で発揮する!使い方紹介^^

シミシワ対策に画期的なオイルを見つけちゃいました!その名もビタミンEオイル。これ高い化粧品を使うより効果抜群でした♪(私はね^^)というか、高い化粧品もビタミンEオイルと併用すればさらに効果アップ

続きを見る

急に顔が赤くなる病気[原因と治し方]痒みがないのは感染症かも?

顔の頬が原因不明の赤みに襲われたのが2月の寒い時期でした。最初はおでこと頬のところどころが赤くなる程度だったんです。 そりゃ顔ですし痛かったり痒みがあったり、赤みが酷くなったら病院に行きます

続きを見る

アーティチョークの栄養と効能効果~花は観賞!実は薬!糖尿病予防に~

アーティチョークはアメリカやヨーロッパでは普通に食べられている野菜なの知ってます?ファイバーフードとかスーパーフードとしても有名な植物です。 このアーティチョークはキク科チョウセンアザミ属の

続きを見る

お盆玉の相場はいくら?ポチ袋は?いらない気がするお盆玉は常識?

お盆玉が新たな風習として当たり前になると大人は大変だよね^^; 私が子供のころにあったらチョ~嬉しかったんだけど・・・残念ながらお年玉しかありませんでした。でも、思い出してみると小さい頃、夏

続きを見る

痩せる飲み物はお茶!アマゾンや楽天で探す?漢方で探す?作るのが1番

痩せる飲み物って何があるだろう?硬水がいいとか炭酸水がいいとか聞くけど毎日飽きずに飲める物と言えばお茶だと思いません?痩せるお茶をアマゾンや楽天で検索するとヒットするのが杜仲茶や烏龍茶・・・漢方で

続きを見る

一番痩せる食べ物はいつも食べてるもの?ひと工夫して痩せよう^^

食べて健康的に痩せたいならご飯をひと工夫して食べましょう^^ 運動が苦手だし食事制限も無理、断食なんてもってのほか・・・サプリも高いから躊躇しちゃう。多くないですかこう思う人、私もその一人で

続きを見る

コストコのアボカドオイルがお得!効能はダイエットとエイジングケア^^

最近、何かと話題になってる食用オイルは美容のために食べるだけじゃなく直接塗ったりしてる女性も多いようですね^^ この前、コストコに行ったらチアシードやゴールデンベリーの箱が積んであったりココ

続きを見る

プルーンの効果が凄い!1日何粒が目安?鉄分が貧血に!目にも^^

プルーンの健康効果が凄いの知ってます? ドライフルーツにして

ココナッツオイルは危険?エキストラヴァージンなら安全?真相は?

話題のココナッツオイル!なぜか危険という声もチラホラ聞こえます。

サボンボディスクラブの使い方!香りも人気♪自家製スクラブも紹介^^

世界中で愛されてる?サボンのボディスクラブ!迷いに迷って買っちゃい

MCTオイルは危険?効果にダイエット?使うと危険な人もいます!

数あるオイルがあるけどMCTオイルって知ってます?中鎖脂肪酸100

リンゴンベリー[コケモモ,サンタベリー]の効能!女性のための果実♪

リンゴンベリー!これ若返りの果実と言われてるの知ってます^^

→もっと見る

  • 健美の極み
PAGE TOP ↑